다이어트

Q.체중은 빠졌는데 살이 안빠져요

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5kg을뺐는데 신체변화가 거의 없으면 살 빠진게 아닌가요?

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혼밥러
12.24 11:11
초기에는 수분과 노폐뭉, 근육등 체지방보다는 다른 요소들이 많이 빠져요! 그러나 정체기라고 하는 그쯤 체지방이 감소하기 시작하면서 신체변화가 보이기 시작한다고 해요! 그러니 장기적으로 보셔서 근력운동도 하시고 하다보면 변화가 보일거얘요! 좀만 더 힘내세요♡ 응원합니다ㅎㅎ
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