- 꾸꾸뿌루
- 초보2018.01.03 07:33104 조회0 좋아요
Q.하루 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~
다이어트를 시작한진 얼마 안되었지만 하루 음식
섭취량이 적은지 많은지 잘 모르겠어서 글을 쓰게 되었어요 제 하루식단은
아침은 원래 먹지 않아서 건너뛰고
점심은 일반식에 밥은 3/4정도 먹습니다
간식으로 대추차를 마시구요
저녁에는 위트빅스 하나에 저지방우유200ml, 블루베리 아몬드, 과일 하나 이렇게 먹는데 이렇게 먹으면 하루 섭취량이 800도 되지 않습니다
하루 음식 섭취량이 어떤거 같나요..?
다이어트를 시작한진 얼마 안되었지만 하루 음식
섭취량이 적은지 많은지 잘 모르겠어서 글을 쓰게 되었어요 제 하루식단은
아침은 원래 먹지 않아서 건너뛰고
점심은 일반식에 밥은 3/4정도 먹습니다
간식으로 대추차를 마시구요
저녁에는 위트빅스 하나에 저지방우유200ml, 블루베리 아몬드, 과일 하나 이렇게 먹는데 이렇게 먹으면 하루 섭취량이 800도 되지 않습니다
하루 음식 섭취량이 어떤거 같나요..?
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