다이어트

몇달 째 제자리...

1년 전에 운동과 약간의 식단조절로 10kg을 뺐었는데 그때 쪘던 살은 단기간에 쪘던거라 쉽게 뺀건지... 지금은 도저히 안빠지네요.ㅜ 지난번처럼으로는 이제 몸이 적응되서 안받는건가? 싶기도 하고.. 힘드네요 ㅜ

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댓글리스트

팔짝팔짝
01.04 17:30
제 트레이너 선생님은 한 번 뺀적있으면 거기까지 다시 빼는데에는 이전보다 덜 힘들수밖에 없다고 하시더라구요. 아마 몸무게는 변화없으셔도 차근차근 체지방이 빠져나가고 있는 중 아닐까요..?! 저같은 경우 몸무게로 잴때는 몸무게가 내내 똑같아서 운동을 하는 게 과연 효과가 있나했는데 인바디재면 체지방은 조금씩이지만 빠지고 있더라구요.
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