다이어트

Q.직장인 다욧 어떻게하나요

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직장인 다요트.....ㅜㅜ 고민됩니다

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댓글리스트

minhae
01.04 20:01
워라벨이 좋지 않다면...짬내서 기본 운동량을 챙기는게 좋을듯 해요.
출퇴근 때 한 정거장 먼저 내려 걷기..점심 때 하다못해 빌딩 지하상가 돌아다니기..
직장 근처 헬스장이나 수영장 아침에 다니기
회식 땐 물 더 전투적으로 많이 마시기....식전에 미리 물 많이 마시기...
에휴...힘든거 같아요...직장인이 다욧하기는...게다가 워라벨이 안좋으면 다욧하다 응급실 가기도 해서 ㅠㅠ
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