- 실패는없다!
- 정석2016.01.21 19:3777 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 660kcal, 운동 580kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 411kcal (62.27%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 추어탕 | 255kcal |
저녁식사 : 249kcal (37.73%)
| 배추 | 4kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 97kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 51kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 | 85kcal |
운동 : 580kcal
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 레그 익스텐션 | 56kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 2kcal |
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