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  • jin222
  • 초보2016.01.21 13:3779 조회1 좋아요
Q.질문있어요..!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 15kg을 감량을 했었는데 폭식증이 오는 바람에 10kg이 다시 쪄버렸어요..! 다시 제가 2달동안 10kg을 빼려구 해요 근데 어제 폭식해서요.. 오늘 하루 식단을 닭가슴살 사과반개 방울토마토5개 이렇게 먹을껀데 만약 배고프면 고구마 추가해서 먹어도 괜찮을까요?

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  • jin222
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댓글 (6)

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초보
  • jin222
  • 01.21 16:47
  • 감사합니다!!!!
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정석
  • 열정레드
  • 01.21 16:43
  • 운동과 병행하신다면 추가해도 될 것 같아요!
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초보
  • jin222
  • 01.21 16:17
  • 아ㅜㅠ 감사합니당!!!! 잘챙겨먹어야겠어요!
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다신
  • 정에선
  • 01.21 15:54
  • 그런식으로하시면 또 요요 100프로옵니다
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다신
  • 정에선
  • 01.21 15:54
  • 하루식단이너무적은것 아닌가요
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정석
  • #SweetRain
  • 01.21 14:07
  • ㅇ ㅅㅇ고구마 드셔요 ..아이유다욧 저리가라식단이신데 흐규..
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