다이어트

Q.스피닝 다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평소에 먹는걸 조금씩 줄이고 스피닝을 주5회탑니다 이렇게계속하면 살 빠지나요...?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

msunl
01.09 00:12
스피닝하시구 식단조절 잘하셔야해요~ 스피닝이 에너지소모가 많아 식욕증가가 생기거든요
그리고 자세 정확히, 사이클 돌릴때 힘주는 발 번갈아가며 바꾸시며 타셔야합니다ㅜ
저 두달타고 무릎이 갈려서 지금은 계단 내려갈때 아프더라구요..20대에..
진짜 스피닝 위험한 운동이니 자세 꼭 제대로 배우고 타시길 바래요
답글쓰기