다이어트

Q.식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침 바나나,두유
점심 일반식
저녁 고구마, 두유
오전간식 푸룬, 오후간식 아몬드

식단 괜찮나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

바굥미
01.09 09:29
괜찮은데, 너무 힘들지 않으세요? 저는 저렇게만 먹으면 조금 힘들거 같아요..
아침은 바쁘기도 하고 그러니까 괜찮을거 같은데,, 저녁이 너무 약한거 같아요
저렇게만 드시면 배 많이 고플거예요.
차라리 저녁에 밥 1/3 공기에 단백질 반찬 한가지랑 채소 왕창을 해서 드시는게 포만감이나 영양소도 더 잘 맞을거 같아요!
답글쓰기