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  • 침대박제녀
  • 정석2018.01.10 02:07185 조회0 좋아요
  • 2
Q.으앙 하루 칼로리 오버해 버렸어요 ㅠ.ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동은 너무 지쳐서 걷기 외에 안 하는데, 제가 단체 1박2일을 다녀오면서 간장치킨을 시켜 주셔서 야식을 먹고 말았네요 ㅠ.ㅠ 시설에서 나온 급식도 나름 조금씩만 먹었는데...힝... 복구가 될까요? 다시 쭉 적게 먹으면 괜찮겠죠?!

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  • 침대박제녀
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탄수화물도 종류가 있나요?
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저 좀 도와주세요ㅠㅠ!!
4 84 cutegilr

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댓글 (2)

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정석
  • 미웡
  • 01.10 02:23
  • 칼로리보단 영양에 신경을 쓰시는게 더 좋으실거에요!! 그리고 먹은 음식이 ㄴ완전히 내 지방으로 가기까지는 24-48시간이 걸리는걸로 알고있숩니다! 이틀정도는 유산소를 빡시게하면 살은 찌지 않으실거에용😍
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  • 김홍엽
  • 01.10 02:11
  • 화이팅..ㅠ
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