- 컹두두
- 초보2018.01.10 21:49107 조회0 좋아요
Q.다이어트 운동 순서 및 식단 좀 봐주세요😭😭😭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작하려고 하는데
키 161에 몸무게는 54~56 왔다 갔다 해여😭
다리를 위주로 빼기는 하되 어차피 다이어트 하는 거니까 상체도 같이 빼려고 하고 있는데
유튜버 유나 님의 영상을 참고해서
운동순서랑 지켜야 할 것들 한번 짜봤는데
혹시 더 추가하면 좋을 것들이나 고칠 것 들 같은 점들 혹시 있나 확인 좀 부탁드릴께요😭😭😭😭😭😭😭
키 161에 몸무게는 54~56 왔다 갔다 해여😭
다리를 위주로 빼기는 하되 어차피 다이어트 하는 거니까 상체도 같이 빼려고 하고 있는데
유튜버 유나 님의 영상을 참고해서
운동순서랑 지켜야 할 것들 한번 짜봤는데
혹시 더 추가하면 좋을 것들이나 고칠 것 들 같은 점들 혹시 있나 확인 좀 부탁드릴께요😭😭😭😭😭😭😭
4
100
