- 젤리학살자
- 입문2018.01.11 10:18110 조회1 좋아요
Q.삶은달걀과 소금 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로입니다. 다이어트중 점심때 김밥한줄 계란 2개먹는중이에요.
하루중 제일 많이 먹는때이구요.
근데 계란에 소긍 조금씩 찍어먹고있는데 하루 나트륨 섭취량 조절하려면 역시 안찍어먹는게 나을까요?
항상 하루 천칼로리 전후로 먹어서 안그래도 천칼로리 제한식인데 저염까지 하는게 맞는건지, 아니면 칼로리 제한이니까 소금은 자제하는게 맞는건지 고민되네요.
하루중 제일 많이 먹는때이구요.
근데 계란에 소긍 조금씩 찍어먹고있는데 하루 나트륨 섭취량 조절하려면 역시 안찍어먹는게 나을까요?
항상 하루 천칼로리 전후로 먹어서 안그래도 천칼로리 제한식인데 저염까지 하는게 맞는건지, 아니면 칼로리 제한이니까 소금은 자제하는게 맞는건지 고민되네요.
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