다이어트

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

서라찌
01.11 22:48
현미,잡곡,콩밥 등 쌀만으로 이루어지지 않은 밥으로 드시구요, 반찬은 단백질(계란,두부,콩,닭가슴살 등)과 야채(양배추,배추,시금치, 등)로 구성하세요! 반찬들은 저염식으로 드시는게 좋을것 같구요, 다신샵 들어가면 닭가슴살 소세지 같은 상품도 있으니, 활용하셔서 간편하게 식단을 짜는것도 좋다고 생각합니다^^ 간식은 계란이나 샐러드,요거트,고구마,사과 등 간편하신걸로 드시면 되구요. 다이어트 성공하시길 빕니다🤗🙏🏻
답글쓰기