- 이뿨질램
- 정석2018.01.13 21:0473 조회0 좋아요
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Q.삶이 불규칙적이에요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학기중이나 방학중이나 수업과 행사, 그로인한 불규칙한 기상시간, 취침시간때문에 식사시간이 아주 불규칙적이에요. 하루 한끼~세끼 번갈아 먹기도하고, 한달에 두세번 혹은 그 이상 회식이나 모임, 술자리 잡히는날은 두끼를 먹어도 점저, 회식이렇기도 하고... 생활습관을 바꾸고싶은데 사회생활이나 그런건 해야겠고... 운동만 열심히 해도 살을 뺄 수 있을까요? 아님 어떻게 다른 방법이 있늘까요? 학년이 올라갈수록 살만 더 찌구있네요ㅜ
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