다이어트

Q.1년만에 몸무게복귀..

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작년12~2월에 10kg감량했다가 직장스트레스로 꾸준히단거섭취.. 1년만에 몸무게복귀했는데
근력부족인데 간단한 운동법이나 다이어트보조제가있을까요

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KMCStory
01.15 08:53
다이어트 보조제에 너무 의지 하시지 마시고 저처럼 먹고 싶은 거 먹을 때만 보조제를 드시고 그 외에는 다이어트 식단으로 해보시는 걸 추천드려요~그럼 어느정도 빠지더라구요~^^
그리고 근력운동이 하시기 싫으면 유산소 운동을 적당히 해주고 근력운동은 일주일에 두세번 정도로 스쿼트나 마운틴클라이머 정도로 해주시는 것도 나쁘지 않을 거에요~ㅎㅎ
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