다이어트

Q.허벅지살ㅠㅠㅠㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가헬스를가면런닝머신1시간 근력20분정도해요근데
살이안빠져요
유산소운동(런닝머신)많이해봣자살안빠진다는데
유산소운동은살안빠지나요ㅠㅠㅠ?
헬스에있는기구중뭘해야빠지나요..?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

맨날배고파
01.22 01:25
저도 허벅지살 때메 고생을 많이해요ㅠ
허벅지는 혈액순환!!부종이 문제가 젤 크다고 해요 런지,스쿼트 동작 많이 해주시고 후엔 꼭!!스트레칭 하셔야해요ㅜ
그리고 밀가루!!하얀음식을 드시면 절대 안되요!밀가루가 하체의 적이거든요ㅠ저도 지금 밀가루 끊기 운동 이주째네요ㅠ
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top