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  • 헛둘34
  • 초보2018.01.18 12:16177 조회0 좋아요
Q.꼭 신단 조절을 해야 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 운동으로만 살을 빼고 싶은데... 그러면 운동을 얼마나 많이 해야 먹고 싶은거 먹으면서 몸매 관리를 할수 있을까요?

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  • 헛둘34
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운동중 하품이나 콧물이 자주나요
0 193 누가내살좀

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골반좁은 상체비만 살빼는법 알려주세요
1 213 leaf****

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댓글 (2)

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  • 이나련
  • 01.19 08:26
  • 저도 먹고 싶은거 먹어야 하는 성격이라 먹으면서 운동 많이 하는 다이어트를 두 달 정도 해봤는데 영 효과가 없더라구요ㅠㅠ 하루라도 운동빼먹는 날에는 금방 다시 원상복귀 되기도 하구요..
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정석
  • 아제스
  • 01.18 12:48
  • 하루 드신 칼로리에서 기초대사량 제외한만큼 운동하셔야합니다
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