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  • 여름휴가기다려
  • 다신2018.01.23 12:26227 조회0 좋아요
Q.다이어트 하면서 영양제 따로 챙겨드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸 축날까봐 집에 있는 비타민만 챙겨먹고 있는데, 뭘 더 챙겨먹어야 도움이 될까요?

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  • 여름휴가기다려
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공복유산소운동추천이용
0 241 탄탄한50
영양 밸러스 맞추면서 다옅하고 싶은데 추천해주실 식품있나요??
1 155 나란아이

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댓글 (2)

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초보
  • 맥맥
  • 01.23 16:34
  • 식단 잘 짜면 충분히 섭취 가능한데요~ 저같은 경우는 지방 섭취가 좀 어려워서 오메가3로 대체하거나 야채 과일
    못먹는 날은 종합비타민. 이런식으로 먹었어요 ~~
    물론 면역력이나 장, 간, 눈 등등 보조제는 먹어도 전혀 상관없죵
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정석
  • 프린세스02
  • 01.23 12:33
  • 도움이야 되겠지만 딱히 안해도 상관앖어용! 물많이 마시시면 나중에 피부쳐짐 방지할수 있구요 균형잡힌 식단 골고루 먹으시면 비타민은 선택사항이라고 생각합니다! 채택부탁드려용
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