- 오늘도내일도
- 정석2016.01.22 22:0757 조회0 좋아요
01월 22일 (음식 1126kcal, 운동 412kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 722kcal (64.12%)
| [후레쉬서브/GS25] 바삭치즈불닭김밥 | 237kcal |
| 햄에그돈까스샌드위치 | 385kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 | 100kcal |
저녁식사 : 346kcal (30.73%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 열무김치 | 17kcal |
| 조기구이 | 96kcal |
| 콩비지찌개 | 77kcal |
간식 : 58kcal (5.15%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
운동 : 412kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 빠르게걷기 | 342kcal |
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