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  • dweq0101
  • 초보2018.01.26 20:5193 조회0 좋아요
Q.일주일 운동 횟수
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일 내내 실내자전거1시간이상 티파니허리운동 이외에 다른운동도 몇개씩 하니까 너무 힘든데 일주일중 1 ~2번은 쉬어도되나요?ㅠ

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초보
  • dweq0101
  • 01.26 21:56
  • 에리카- 하루라도 안하면 안빠질까봐 몸이힘들어도 계속 하게되요 저는 ㅜ
    디포르 평일운동은 따로 안하시는건가요?
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정석
  • 아제스
  • 01.26 21:54
  • 전 주말에 운동 간단한 스트레칭말곤 안해요 안해도 빠져요ㅎ 단 평일식단보다 더 적게 먹긴해요 몸도 주기적으로 풀어줘야 지치지않고 잘빠져요
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초보
  • 에리카-
  • 01.26 21:04
  • 원래 일주일에 3-4회정도가 적당한거 아닌가요 쉬는날도 있어야 너무 무리하게 하다가 질릴지도..
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