view-top
너예뻐
입문
2018.01.26 21:41
170 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
종아리 알+살 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 160에 몸무게 52키로인 04년생입니다..
이제 방학도 슬슬 끝나가는데 종아리에 알이랑 살이랑 아주 난리가 났네요 ..ㅠ.ㅜ
30일에 개학인데 응급처치(?)만큼이라도 어떻게 안될까요?ㅜ
프사/닉네임 영역
너예뻐
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
제 식단이랑 운동 좀 봐주세요!😊
1
143
구랙
골격근량 줄어드는것
3
207
melody2321
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
아제스
01.26 22:03
종아리는 폼롤러같은걸로 계속 굴려주고 손으로 혈자리따라 꾹꾹 지압해주는 방법밖에 없어요ㅠ 제가 근육형 종아리로 스트레스를 엄청 받던 새럼이라..
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동