- 뮴룡이
- 정석2018.01.29 18:2466 조회0 좋아요
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Q.단짠음식 줄이는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
라면류나 디저트류 등등 완전 단짠만 좋아하는데 어떻게 줄이죠ㅜㅜ 다이어트 후 요요를 겪어서 더 그래요
극단적이에요 단짠음식을 아예 안먹던지, 아님 많이 먹든지에요ㅜ 오늘 많이 먹었다 싶으면 다른것도 더 먹게돼요
오늘 아침은
계란후라이 1개,김치찌개,밥한공기,까르보 불닭볶음면 동생이랑 나눠먹고
먹고나서 곧 곶감 2개랑 야쿠르트 1개먹고
저녁은 치즈불닭볶음면이랑 진라면하나에 밥 한공기 말아먹었어요 ㅜㅜ
극단적이에요 단짠음식을 아예 안먹던지, 아님 많이 먹든지에요ㅜ 오늘 많이 먹었다 싶으면 다른것도 더 먹게돼요
오늘 아침은
계란후라이 1개,김치찌개,밥한공기,까르보 불닭볶음면 동생이랑 나눠먹고
먹고나서 곧 곶감 2개랑 야쿠르트 1개먹고
저녁은 치즈불닭볶음면이랑 진라면하나에 밥 한공기 말아먹었어요 ㅜㅜ
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