다이어트

Q.단기 vs 장기?

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이앱 쓰려고 마음먹으신거보면 일단 다 다이어트에 관심이 있으실텐데 단기적인 목표때문인가요 아님 징기적인 식이요법때문인가요, 저는 후자라 운동을 특별히 한다거나 하진않아서

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댓글리스트

힘없는근육맨
02.06 12:28
장기적인 플랜이예요.작년 7월부터 11월까지 5개월만에 7kg빼고 현재 57유지하고 있어요. 지금은 2월부터 4월까지 2kg만 더 빼보려고 다시 시작했어요. 55까지 한번 가보려구요. 다른 사람들은 더 빼지 말라는데 아직은 몸이 조금 무거운 느낌이예요. 일반식으로 다이어트하느라 하루에 0.5는 왔다갔다 합니다. 체지방만 좀 더 빠지면 식스팩이 선명해질 것 같아서 ㅎㅎㅎ
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