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  • 복근원츄
  • 정석2014.09.30 22:32241 조회0 좋아요
9월 마지막정리

9월한달 총 2.8키로감량 식단조절은 마지막2주부터 다시 열심히한거라 그때부터조금 빠지기시작ㅜㅜ 10월달에두 이대로만쭉쭉 빠졋으면 좋겟당
목표체중까지 총6키로남음!!

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한달끝ㅜ.ㅠ
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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 몸짱될꾸얏
  • 11.05 20:45
  • 우와.. 대단한 다이어리네요
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정석
  • 복근원츄
  • 10.01 15:56
  • 죠리퐁듀 아항 저건 등산한날이에요! 등산5시간정도하면 저렇게되요~
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정석
  • 밀가루덕후★
  • 10.01 06:10
  • 운동2400kcal...ㄷㄷ
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정석
  • 45kg거북이
  • 09.30 23:22
  • 와~~ 저는 칼로리 제한 더해야겠어요
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입문
  • 롤리폴리페레로
  • 09.30 23:08
  • 와~ 거의 성공... 진짜 대단하세요ㅠㅠ
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정석
  • L꼼향
  • 09.30 22:52
  • 열심히 하셨네요~!
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정석
  • 복근원츄
  • 09.30 22:51
  • 줄넘기가 칼로리가 높아서 아마그럴거에요!!
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정석
  • 복근원츄
  • 09.30 22:51
  • 운동은 줄넘기45분 파워워킹70분 스쿼트 엘자다리15분이요~~~
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정석
  • 다정한혜라씨
  • 09.30 22:35
  • 정말 운동 궁금하네요
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정석
  • 한회장님
  • 09.30 22:34
  • 와.. 운동 700칼로리면 뭘한거에요?
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