다이어트

Q.저 다이어트 초보자인데

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그 아침에 계란 하나 점심은 학교점심먹구 저녁은 닭가슴살이랑 계란하나랑 마실걸로 미숙가루 먹고 나서 홈트레이닝을 한번씩하는데 잘 하는건가요..?그리고 홈트레이닝이 10분짜리면 몇 분을 쉬고 또 해야하나여? 한번해도 힘들어서..

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