다이어트

Q.허벅지살 빼기 운동 추천받아요ㅠ

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제가 164에 68킬로입니다ㅠㅠ 적어도 50까지는 빼야할 거 같은데 다른 부위보다 허벅지가 제일 걱정이어서...ㅠㅠ 혹시 추천해주실 운동 있나요??
참고로 운동기구는 런닝머신 하나입니다..ㅜㅠ

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