view-top
음음ㅁ
초보
2018.02.14 17:52
186 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
소고기 샐러드 식단
소고기 구이와 각종 야채, 방울토마토, 바나나가 저의 점심식단입니다. (바나나 대신 현미밥를 먹는 겅우도 있습니다) 요리를 전혀 할 줄 모르지만 고기굽고 샐러드 준비하는 것은 쉽더라고요~ 주말에 장 보고 하루씩 먹을 고기를 소분해서 냉장고에 놔두면 매우 편합니다! 그리고 고기를 먹다보니 식욕도 어느정도 진정되는 것 같아요
프사/닉네임 영역
음음ㅁ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 04월 08일( 저녁식사 655kcal)
· 요거트 바나나 식단
· 02월 12일 (음식 970kcal, 운동 198kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
요거트 바나나 식단
0
254
음음ㅁ
+4
[두유습관챌린지] 3일차 식단입니다.
0
204
*LHJ*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동