- 카르페디엠**
- 초보2018.02.20 23:2852 조회0 좋아요
가벼운 봄여름을 위해!
헬스를 시작한지 9개월째입니다.
일주일에 3번 이상은 가려고 하고
근력이 너무 약해서 근육량 늘리기+ 체지방도 좀 줄이고 싶은데 둘 다 가지는 건 참 어렵나봐요..
근육이라도 늘리려고 운동끝나고 두유나 닭가슴살을
챙겨먹어요^^
저도 헬스장 멋진 언니들처럼 레깅스만 신고도
자신있는 몸매가 되었음 좋겠어요ㅎㅎ 화이팅 나자신!
일주일에 3번 이상은 가려고 하고
근력이 너무 약해서 근육량 늘리기+ 체지방도 좀 줄이고 싶은데 둘 다 가지는 건 참 어렵나봐요..
근육이라도 늘리려고 운동끝나고 두유나 닭가슴살을
챙겨먹어요^^
저도 헬스장 멋진 언니들처럼 레깅스만 신고도
자신있는 몸매가 되었음 좋겠어요ㅎㅎ 화이팅 나자신!
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