- inni0611
- 초보2018.02.22 07:03213 조회1 좋아요
Q.폭식 후 식이조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폭식까지는 아니어도 계속 900칼로리 정도 맞춰먹다가 일주일에 한 번 정도 과식을 하게 되는데요ㅠㅠ
과식 이후 얼마정도 어떤식으로 쪼여야 좋은 건지 도통 감이 오지 않네요ㅠㅠ
저처럼 어쩌다 과식을 하게되시는 분들은 어떻게 그 위기를 극복하시는지 궁금해요!
과식 이후 얼마정도 어떤식으로 쪼여야 좋은 건지 도통 감이 오지 않네요ㅠㅠ
저처럼 어쩌다 과식을 하게되시는 분들은 어떻게 그 위기를 극복하시는지 궁금해요!
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