다이어트

2월22일

오늘 느낀점
다이어트식품은보조일뿐인다 믿지말자
내일일을 또 다음일을 미리걱정하지말자 독일뿐이다
습관을바꾸자
- 야식을 두유와고구마조합
- 일어나자마자 양치후물마시고과일먹기
-저녁은 꼭먹자 충분히

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

독한년~
02.24 09:27
저는 저녁으로 요플레와 견과류로 대체했어요. 원래 결혼전 거의 10년정도 이렇게 먹고 살다가 결혼후 저녁을 밥으로 먹으니 그냥 막 찌더라고요. 결혼 10년만에 원래 내식단으로 돌아가요. 저녁을 공복으로 좀 일찍 자야 저는 아침이 편하더라고요. 모두에게 맞는 식단을 찾아 우리 건강해지자고요~ 응원해요~^^
답글쓰기