다이어트

Q.다들 식단은 어떻게 먹고있어요?

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다이어트2일차인데 식단을 어떻게 할지 고민이되요 아침엔 사과2분의1 배4분의1 딸기하나먹었고 저녁엔 사과2분의1두유하나 먹을예정이고 점심엔 뭘먹어야될까요 그리고 식단 어떻게먹고있나요 ?!

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루루냠냠주새오
02.23 12:03
아침은 일반식 배부를 정도로 먹구 한시간후 근력운동 30분해요 그리고 점심은 닭가슴살,계란같은 단백질과 고구마,단호박같은 탄수화물, 연어나 견과류로 지방 채워줘용 저녁은 닭가슴살샐러드!
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