- jyw0926
- 초보2018.02.24 10:15114 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
160에 50키로 나가는 중학생인데요. 학생이다보니 다이어트 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요. 우선 군것질 , 국 , 맵고짠거 , 밀가루 안먹고있거든요. 삼시세끼를 일반식으로 해도 될까요? (살이 잘안찌는 체질이예요.) 그리고 학생이 하면 좋을 운동 추천해주세요. 하체랑 복부 위주로요. 3개월동안 5kg감량하고 싶어요!!
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