- 블베bluebe
- 정석2018.02.24 19:05128 조회1 좋아요
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18.02.24 공복운동 후 점심
아침에 공복운동하고 애터미 다이어트쉐이크에 매일두유 98.89를 넣어서 점심으로 먹었어요:D
단백질함량이 많아서 좋긴 한데 당도 좀 있어서ㅜ 운동하고 1시간 반 후에 먹었어요!
원래는 물에 타서 먹는 건데 선식에 두유타먹는 거에 익숙해져서 물에 타먹는 건 도무지 익숙해지지 않네요^_ㅜ
단백질함량이 많아서 좋긴 한데 당도 좀 있어서ㅜ 운동하고 1시간 반 후에 먹었어요!
원래는 물에 타서 먹는 건데 선식에 두유타먹는 거에 익숙해져서 물에 타먹는 건 도무지 익숙해지지 않네요^_ㅜ
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