- 등넓은언니
- 초보2016.01.23 09:34196 조회0 좋아요
gm다이어트2일차 시작전
먹는게 중요하긴 한가봐요.
어제 과일먹기
총 사과 2개
단감 3개
한라봉1개
우와~
운동 30분
스트레칭10분, 마일러시하체운동10분,제잘뛰기5분,버피20개
64.7에서 잘때 64.1우외ㆍ -0.6
오늘 아침에 일어나서 재니까
63.2 대박
2일차 아침시작도 안했는데 완전신기
하루만에 이케빠짐 할만하겠어요.
운동 3주했는데 하나도 안 빠졌는데
탄수화물 안 먹으니 쑥쑥
도전하긴ㄴ 잘했어요.
어제 과일먹기
총 사과 2개
단감 3개
한라봉1개
우와~
운동 30분
스트레칭10분, 마일러시하체운동10분,제잘뛰기5분,버피20개
64.7에서 잘때 64.1우외ㆍ -0.6
오늘 아침에 일어나서 재니까
63.2 대박
2일차 아침시작도 안했는데 완전신기
하루만에 이케빠짐 할만하겠어요.
운동 3주했는데 하나도 안 빠졌는데
탄수화물 안 먹으니 쑥쑥
도전하긴ㄴ 잘했어요.
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