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  • 핳핳핳홯
  • 초보2018.02.25 11:52190 조회0 좋아요
Q.167cm 53kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 167에 몸무게가 53인데 체지방률이 28%로 하비인데 체지방을 빼기위한 꿀팁이 있을까요??ㅠ
특히 승마살이 심해요...ㅠ

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학생 다이어트
0 58 jyw0926
다이어트 식단을 짜려고 하는데요
3 100 이세란

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댓글 (1)

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다신
  • 힝냉
  • 03.01 00:01
  • 167에 53이면 괜찮은 몸무게인뎅 근력이없으신건가요..?ㅜ 하체로 살이가는게 혈액순환이안되는게 크거든요. 근력운동같이 해주면서 특히 강하나하체스트레칭 이나 골반교정같은 체형교정운동같이 스트레칭위주로 추천드려요!!
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