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  • 아린하
  • 초보2018.02.26 20:23161 조회0 좋아요
  • 1
Q.폭식 절식 폭식 반복
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
우울해요 .. 폭식을해도 단거 초콜렛 , 과자 이런거 위주로 먹구요 먹고 후회하고 다시 복구시키고 다시 먹고 해요ㅠ 하 어쩌져 . .

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댓글 (3)

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정석
  • dietawsome
  • 02.27 12:47
  • 아린하 마구마구 먹게된 다음날에는 주로 과일로만 세끼 먹어요! 위랑 장을 비워준다고 생각하고 과일식을 하루동안!
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초보
  • 아린하
  • 02.27 12:09
  • dietawsome 마구마구 먹고 어떻게관리하시나요 ?? ㅠㅠ
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정석
  • dietawsome
  • 02.27 10:12
  • 음식에 대한 강박증 조심하세요! 저도 계속 먹고싶은거 참다가 폭발하면 마구마구 먹는데.. 오히려 어떤걸 먹고싶으면 먹어주는게 나을 수 있어요. 대신 적당량으로만!
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