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  • 삼남매맘다이어터
  • 정석2018.02.27 22:11100 조회1 좋아요
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[다신 10기 필수 미션] 2일차 미션 완료
1.식단미션
ㅡ아침 : 귀리가루+우유200
ㅡ점심 : 떡볶이 1인분(튀김도몇개쏘~옥)
ㅡ저녁 : 닭가슴살100g/방울토마토 8개 (작은거)
ㅡ간식 :  믹스커피두잔

2.운동미션
ㅡ점핑잭40 /스쿼트35/플랭크25초/토터치25/버핏10

ㅡ개인운동 : 아침공복 김뽀마미 무무안 2세트 /레그레이즈 50회

운동시간을 놓쳐 운동을 늦게했으요ㅠ방학아 빨리가라~~~~허이허이

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[다신 10기 필수 미션] 2일차 등록완료!
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댓글 (6)

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댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 02.28 11:14
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    아무래도 아이들 챙기느라 본인 시간이 부족하다는거 느껴요~
    그러나 틈틈히 시간이 나실때마다 운동을 진행해주시되, 정신적인 스트레스 또한 다이어트의 실패 원인이 되니 이점 참고하여 진행해주세요^^
    2일차까지 수고 많으셨습니다.
    감사합니다.^^
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정석
  • 53미연!
  • 02.27 23:18
  • 내일도 힘내요~! 화이팅ㅎㅎ!
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정석
  • 뚱옵
  • 02.27 23:04
  • 인증어플이 예뻐요^^
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정석
  • 50000원이라도복권당첨
  • 02.27 22:38
  • 클리어 !! ♥
    오늘 하루도 수고하셨습니다 ^^
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정석
  • 숮저유
  • 02.27 22:14
  • 오늘도 수고하셨습니다 🙌
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지존
  • 써니원!
  • 02.27 22:13
  • 수고하셨어요~~
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