view-top
  • 스벨뜨
  • 다신2018.03.02 18:3784 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
  • 1
  • 3
  • 3
  • 1
  • 2
[다신10기 필수미션]5일차 등록완료

점핑잭:70회
스쿼트:50회
플랭크:40초

오늘 점핑잭할때 숨이 헐떡헐떡~~
담주는 좀 나눠서 해야할듯요^^
오늘은 큰딸 개학날~~작은딸 어린이집 첨보내느라 정신없는 하루였습니다^^

🌟하루식단

아침:찐계란.사과.아몬드
점심:현미밥.두부.김치.코다리조림
간식:아몬드.계란흰자
저녁:두부등심스테이크.샐러드.고구마

이제 5일차가 되어가네요~~한달뒤에 좋은결과를 기다리며 야식은 꼭 참아보렵니다^^
다신10기 식습관 감량반 홧팅~!!!

프사/닉네임 영역
  • 스벨뜨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 10기 필수미션] 5일차 미션완료
3 50 Vanillalapin

썸네일

+4
[다신 10기 필수 미션] 5일차 등록 완료운동+식단
14 76 먹어봤던그맛!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 스벨뜨
  • 03.03 09:47
  • 스마일리러블리 야식이 젤 지키기 힘든거 같아요~~울 함께 같이 이겨내봐용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 03.03 09:46
  • 먹어봤던그맛!!찬희주하맘 잘지켜 먹을려고 노력중~~^^무너지지 말기를 바라며~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 03.03 09:45
  • Vanillalapin 별말씀을~감탄까지야;;홧팅입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 스마일리러블리
  • 03.03 00:47
  • 히잉 마쟈요 ㅎㅎㅎ 야식 꾹꾹 참아봅시다~~ 오늘 저녁에 산책하고 들어오는데 치킨 전단지가 두개나 배달왔던데 정말정말 힘들었어요😥😥😥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 나는나!!!
  • 03.03 00:47
  • 식단 깔끔합니다 최고~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.02 21:57
  • 언니식단 최고최고
    짱 잘하셨다능
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Vanillalapin
  • 03.02 18:58
  • 역시 항상 운동자세 너무 좋으신거 같아서 부러워요 플랭크 자세에 감탄하고 가요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동