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  • 삼남매맘다이어터
  • 정석2018.03.03 19:57127 조회1 좋아요
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[다신 10기 필수 미션] 6일차 미션 완료
1.식단미션
ㅡ아침 : 짜파게티 반봉
ㅡ점심 : 번데기.시금치.오뎅.멸치.밥1/3
ㅡ저녁 : 패스
ㅡ간식 :  믹스3잔.연유빵

2.운동미션
ㅡ점핑잭80/스쿼트55/플랭크45초/토터치45/버핏15

ㅡ개인운동 : 걷기1시간

방학이 끝나갑니다요..^^
오늘은 막둥이가 출연을ㅋㅋ

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4 58 할수있다53kg

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 53미연!
  • 03.04 14:37
  • ㅎㅎㅎㅎ아이귀여워ㅠㅠ 웃는게넘이쁘네요! 수고하셨어용❤
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지존
  • 써니원!
  • 03.04 03:07
  • 저녁 안드시고 대단하세요~~
    막내 넘 귀여워요!!
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다신
  • 10아동유연
  • 03.03 23:03
  • 애기가 순둥순동 할 거 같아요 아이고 진짜 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 10아동유연
  • 03.03 23:02
  • 삼남매맘다이어터 ㅎㅎㅎ 믹스가 똑 떨어졌으니 기회네요 ㅎㅎ
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정석
  • 삼남매맘다이어터
  • 03.03 22:58
  • 10아동유연 그쵸ㅠ이제아메로~믹스가똑떨어졌어요ㅋㅋ
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다신
  • 10아동유연
  • 03.03 22:58
  • ㅋㅋㅋ시선강탈 ㅋㅋㅋ

    커피믹스?를 아메로 바꾸면 1키로는 거뜬히 빠질 것 같은
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초보
  • 피둥
  • 03.03 21:07
  • 애깅...너무 귀여워요😭😭😭😭😭😭 화이팅입니다!
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