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  • 유부녀
  • 정석2018.03.06 17:5550 조회1 좋아요
[다신 10기 필수 미션] 9일차 등록 완료

오늘부터는 낮에 운동해영 ㅋㄱ
저도 역동적인 점핑잭사진을 찍고싶었는데 잘찍혔네요

아보카도가 잘후숙되서. 오늘점심에 잘먹었어욬ㅋ넘나맛난것

아침은 나물비빔밥 (바빠서대충)
점심은 미주라토스트위에 아보카도와 샐러드
저녁은5시에 먹었어요
고기가먹고싶어서.. .ㅋㅋㅋ
어제오늘 운동도많이하고 근육통이 심해서 단백질과 지방을 든든히 섭취해줬네욬ㅋㅋ


위장줄이기 한다고했는데...
어쨋든...예전보다 적게 먹긴 하는거니깐...
나름 위안을...헤헤

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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.07 07:20
  • 저도 미주라토스트 먹어보고 싶은데 가격이 넘 사악 ㅋ하나로 안 될 것 같기도 하고 ㅋ 고민하지만 못 사는 1인 입니다~~~^^
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정석
  • 쏘드
  • 03.07 04:50
  • 건강하게 드셨네요^^ 멋져용^^ 다른 군것질거리도 없으시고^^ 굳굳!!
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지존
  • 속타우유
  • 03.06 21:20
  • 미주라 토스트 맛있나요?
    이번 기회에 함 사먹어 볼까 하는뎅ㅠ
    다욧 시작해도 식탐을 없앨 수가 없네욬ㅋ
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정석
  • 어뭉다이어터
  • 03.06 18:23
  • 꼬기꼬기~~ 전 완죤 꼬기사랑이에요~ 아침부터 고기구어먹어요ㅋㅋㅋ
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