- 스벨뜨
- 다신2018.03.07 19:1272 조회0 좋아요
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[다신10기 필수미션]10일차 등록완료
스쿼트:70회
플랭크:60초
오늘부터 운동을 나눠서 했어요~~한번에 하기가 힘들어서;;ㅋ
🌟식단미션
아침:해독주스.찐계란.돈까스2/1(사진엔 없지만)
점심:샐러드짬뽕(외식)
저녁:닭가슴.고구마.
그리고 이후에 김밥....ㅜㅜ
벌써 10일차입니다..체중도 다시 원점이네요;;
낼부터 다시시작한다는 맘으로 식단을 잘지켜야겠어요~~!!
점심:샐러드짬뽕(외식)
저녁:닭가슴.고구마.
그리고 이후에 김밥....ㅜㅜ
벌써 10일차입니다..체중도 다시 원점이네요;;
낼부터 다시시작한다는 맘으로 식단을 잘지켜야겠어요~~!!
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