- 비안79
- 정석2018.03.08 09:45127 조회0 좋아요
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Q.다이어트식단으로 1주일째
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 이렇게 다이어트식단으로 탄수화물 거의 섭취 안하고 조절 중인데 일주일동안 500그램 빠지네요;; 현재 두아이 육아중이라 잠도 못자고 쉬지도 못하고 열심히 움직이는데도.....
1주일동안 현미밥도 2번정도만 먹고 나머지 닭가슴살 스테이크, 양배추 가득넣고 닭가슴살 볶아서 먹고;; 간식 입에도 안대고 두유랑 삶은계란만 먹으면서 나름 독하게 한다고 생각하는데.. 몸무게에 좌절이네여.... 적어도 1킬로는 빠져야 하지않나용? ㅜㅜ
1주일동안 현미밥도 2번정도만 먹고 나머지 닭가슴살 스테이크, 양배추 가득넣고 닭가슴살 볶아서 먹고;; 간식 입에도 안대고 두유랑 삶은계란만 먹으면서 나름 독하게 한다고 생각하는데.. 몸무게에 좌절이네여.... 적어도 1킬로는 빠져야 하지않나용? ㅜㅜ
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