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  • 킹콩7
  • 다신2018.03.09 18:4866 조회0 좋아요
[다신10기 필수미션]12일차 등록완료

첫끼..1시30분.글레놀라+아몬드밀크(글레놀라는 제가 만든것)

두끼...5시.블루베리두부요플레(포만감 강추)
고구마 작은것1개몸무게 1키로빠졌는데 너무 더뎌서~식단조절해야하나 고민했는데..
우리딸들이 "엄마 뒤태가 에스라인이야..근육이 만들어졌나봐"
몸무게는 모르겠지만 그렇게 말해주니
힘내서 끝까지 열심히 ~파이팅!!!
사실 기분은 좋네요~ㅎㅎ

세끼..12시 글레놀라와 베지밀(계란후라이)

힘은 들지만 이제 조금씩 재밌어진다^^

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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 맨도니
  • 03.10 06:12
  • 블루베리 맛있어보여요 ><
    저도 운동 꾸준히 습관들이니까 재밌더라구요 ㅎㅎ
    우리같이빠이팅해보아용♡
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다신
  • 킹콩7
  • 03.10 03:55
  • 지방퇴출 아무래도 12시간 동안 일하려면 잘 챙겨먹어야 하는데...
    가게오는 손님들이 저보고 무슨다욧하냐고 그러다 쓰러진다고들 하긴해요^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 03.10 03:53
  • 늦게까지 일하시는데 고생하십니다. 그래도 건강하게 먹는데에 이의가 잇다고 믿어요!!
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다신
  • 킹콩7
  • 03.10 03:51
  • 지방퇴출 그러게요..새벽4시까지 일하는데...토마토는 아까 배불러서 안먹고 그대신 글레놀라 만든것 베지밀에 말아먹고 말았어요 ㅠㅠ
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다신
  • 지방퇴출
  • 03.10 03:49
  • 우와~ 이렇게만 먹고 생활 가능하신가요?? 폭식오지않도록 주의하셔야할 거같아요!!
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다신
  • d포티식스b
  • 03.09 22:23
  • 블루베리두부요플레? 뭔가 신기하면서 맛있을것 같아요!!!!
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다신
  • 이클릿
  • 03.09 22:08
  • 마자요 눈바디를 믿으세용!ㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.09 19:25
  • 체지방이 마니빠졌나보당~^^
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다신
  • be_slim
  • 03.09 19:14
  • 와우 식단 확 쪼이셨네요! 자극 팍팍!!
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지존
  • 아예뻐랑
  • 03.09 19:13
  • 오오 ㅎㅎ 직접 만드신 그레놀라!! ㅎㅎ
    딸들이 엄마 의욕 돋아주네요!!^^
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