다이어트

Q.음식 칼로리 등록할때요...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

일반 편의점이나 가공된 식품들은 검색하면 잘 나오는데
직접 조리하거나 아니면 일반식당같은곳에서 먹는 음식들은 중량이나 대략적으로라도 알수있는 팁같은게 있을까요? 칼로리 관리 철저히하고싶은데 여건은안되고 그래서 도움받고싶어 글 남겨봅니다..

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뚠뚠@
03.12 11:11
주방저울 하나 구입하시는건 어떨까요? 저두 계량이 어려워서 구입햇는데 몇번 집에서 자주 해보면 밖에서 식사하실때도 대충 몇그람인지 감이 오거든요 만원내외로 사실수잇어요
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