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be_slim
다신2018.03.15 18:01110 조회0 좋아요

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[다신10기 필수미션] 18일차 등록완료

00:29

공복사이클 30분 타바타 20분 사이클 40분 추가

아침-순수말차스콘, 액티비아, 시리얼약간, 타이거넛츠분말, 딸기 2

점심-밤호박, 감동닭촉촉가슴살볼, 닭강정소스

저녁-닭백숙

오늘은 좀 뿌듯하게 보냈네요!!
운동도 좀 더 하고 식단도 만족해요
낮에 후기땜에 팝콘, 에이드, 초코우유 약간씩 먹었어요
시간이 얼마 안남아서 아쉽아쉽..

참! 플랭크가 점점 시간 늘어도 버텨져서 기분이 좋아요^^

#공복사이클 #DASIN

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킹콩7
03.15 22:14
건강한 식단 좋아요^^
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be_slim
03.15 21:49
아예뻐랑 이렇게 쭉 가야할텐데 말이죠ㅎㅎ
비키니마미 첫주에 빠졌다가 다시 돌아가서.. ㅠ마미님은 잘 해오셔서 그러실꺼예요ㅎㅎ
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비키니마미
03.15 21:41
오늘 식단.운동 모두 퍼펙트네요~~👍😄
전 도전기간이 짧아지고있어서 너무 좋은데...ㅎㅎㅎ^^;; 끝나면 제주도 여행가서 먹방찍고 시퍼용~~🤣🤣
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아예뻐랑
03.15 18:29
오 ㅎㅎ 오늘정말 식단 만족스러운데요~^^
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