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  • 펜땡
  • 입문2018.03.19 11:59154 조회0 좋아요
생리 3일찬데
스피닝을 갈까요 말까요... 지금 배랑 허리 아픈데

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  • 펜땡
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속상하네요..
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댓글 (3)

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댓글리스트

입문
  • 수니라브
  • 03.19 19:58
  • 생리 끝날즈음부터 운동해야 효과 있어요.
    가벼운 스크레칭 위주로 하시고
    이후 빡세게 하세여!
    특히 식단 폭식 하지 마세요 ^^!
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초보
  • 난깨끗해
  • 03.19 17:29
  • 저는 생리때 살이 잘빠진다 해서 힘들어도 생리때 더 빡세게 운동하고있어요..!
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입문
  • 미잉미잇
  • 03.19 15:29
  • ㅠㅠㅠ무리한 운동은 삼가해엽
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