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  • moryme
  • 입문2018.03.19 18:28289 조회0 좋아요
하 진짜 종아리 알 제발 방법좀요ㅠㅠㅠㅠ

아 진짜 제가 종아리 알이 진짜 심해요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 저것만 아니면 치마좀 입을텐데ㅠㅠㅠㅠㅠ 자신감 바닥치는데 가장큰 역할하고 있는 내 종아리 알아.....진짜 효과적인 방법 없을까요 강하나 스트레칭을 하고 있는데 효과가 없어서요ㅠㅠㅠ 진짜 뭘 해야될까요ㅠㅠㅠ진짜 주사가 답일까요ㅠㅠㅠ 너무 답답하네요ㅠㅠㅠ

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댓글 (4)

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입문
  • moryme
  • 03.21 00:33
  • 이트루 으악 그런가요ㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레칭이 답이겠죠ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 이트루
  • 03.21 00:26
  • 알은 마사지가 답이에요... 아플정도로 마사지해야 알이 빠집니다. 스트레칭도 필수에요. 종아리근육은 2개로 나눠져있어서 바깥쪽 안쪽으로 나눠서 스트레칭해주시는게 좋아요.
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다신
  • Love07
  • 03.19 21:54
  • 음.. 칼럼 읽어보세여.. 거기에 자세히 나와있던데요.
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초보
  • 인바디시발조까다
  • 03.19 20:13
  • 마사지해주거나 테이핑해줘요
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