- 52키로아자아자
- 초보2018.03.22 18:5783 조회1 좋아요
+51) 식이조절만으로 6키로감량 중
운동하고싶지만 다친다리로불가능해서
스트레칭정도만하고있는중
탄수화물을 최소섭취하고
단백질과채소위주로식이조절하니
그래도군살이많이정리되었다
뒷구리옆구리살이 많이빠지고 배도들어갔다
실제로바지도들어가고 치마도들어가는걸보면
한사이즈줄은것같고 팔뚝도이제 넉넉하게들어간다.
머핀살도없어짐
하지만 남들보기엔 아직 얼굴살만 티나는듯ㅜ
빨리다리나아서 운동도병행하고싶다
스트레칭정도만하고있는중
탄수화물을 최소섭취하고
단백질과채소위주로식이조절하니
그래도군살이많이정리되었다
뒷구리옆구리살이 많이빠지고 배도들어갔다
실제로바지도들어가고 치마도들어가는걸보면
한사이즈줄은것같고 팔뚝도이제 넉넉하게들어간다.
머핀살도없어짐
하지만 남들보기엔 아직 얼굴살만 티나는듯ㅜ
빨리다리나아서 운동도병행하고싶다
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