view-top
  • 복근50kg
  • 정석2018.03.25 07:354,869 조회5 좋아요
  • 1
  • 1
플랭크 후기 (수정해서 다시 올립니당..^^;)

플랭크 시작할 땐 이렇게 해서 빠지겠어? 운동이 되겠어?
생각했는데
하면 할수록 힘이 들고 운동이 되더라구요
중간중간 배를 봤을 땐 변화없는듯 했는데
30일 다 하고나서 비교사진보니까 달라지긴 했더라구요~
이젠 30일 복근만들기 도전하면서 내천자 만들기 목표에요!ㅎ
운동은 꾸준히 하는게 답이네요~~~
다신어플 감사합니당

((운동사진 이렇게 올려도 될까요? 운동복차림이 아니라..))

프사/닉네임 영역
  • 복근50kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
허리만들기 20일째
131 13403 빵얍

썸네일

+6
플랭크/버피/체지방/2리터물/당줄이기 도전완료
38 5998 3남매지킴이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (39)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 593374
  • 04.04 23:31
  • 화이팅입니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 스마미생
  • 04.03 00:02
  • 올바른 자세로 하는게 어렵더라구요 대단합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • JHLLI
  • 04.01 23:52
  • 저도 요즘 플랭크 1분 버티기 하려고 하는데 자세 되게 좋으세요👍🏻👍🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 55kg 도저~언!!
  • 03.31 14:07
  • 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 롱다뤼
  • 03.30 11:33
  • 우와 진짜 멋지세요!! 앞으로도 화이팅 입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 나져
  • 03.30 01:49
  • 와 플랭크ㅠㅜ 하다보면 되는군요 저도 오늘 1분 버티기 했는데 매일 10초씩 늘려보려구요! 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • eunyoung****
  • 03.29 23:04
  • 여기 동영상있던데요~함찾아보세용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 복근50kg
  • 03.29 21:51
  • eunyoung**** 일곱가지 플랭크는 뭐죠?어디서하시나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • eunyoung****
  • 03.29 21:50
  • 오늘부터 일곱가지 플랭크 도전하려구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 턴빵
  • 03.29 18:40
  • 많이 달라졌어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

1234

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동