view-top
novrain****
초보
2018.03.30 12:21
55 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
체험단 신청합니다!!
결혼 후 삼시세끼 챙겨먹기된 식습관에 회사 생활에 이은 술자리까지.. 이제 운동만으로는 다이어트가 안 되는 30대에 접어 들었습니다ㅜㅜ
올 여름에는 동남아 놀러가서 비키니 입어야지!! 하면서 다신 열심히 쓰고 있는데 코어닭 이벤트가 있네요 :)
아침 채소 샐러드
점심 일반식
저녁 코어닭♥
와 함께 식단조절 빡세게 들어가보고 싶습니다!
꼭 채택해주세요 :)
프사/닉네임 영역
novrain****
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 이상적인 신체 사이즈
· 천천히 오래가기! -7.8kg/8개월째
· 거북이 다욧
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다양한 요리가능한 도전자에요
0
61
몸짱가즈아
+1
체험신청 - 이렇게 섭취하겠습니다.
0
111
sosdotor
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동