view-top
  • 도니에몽
  • 정석2014.10.03 10:49245 조회0 좋아요
등살은 어떻게 빼는걸까
어깨랑 등,팔뚝 때문에 떡대있어보이구..ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 도니에몽
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘 몸무게 재러 갑니다
0 105 론도

썸네일

+1
늦은 아침식사~
8 202 부럽지!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 살처짐
  • 10.03 14:01
  • 흠...제가 운동방법이 틀렷는진 모르겟으나...
    벤트오버로우 라우 동작이 있습니다..
    여건이 되시면 바벨이좋쿠요 ..안되면 덤벨 혹은 생수통 혹은 아무것도 안들고 하셔도 되고....세라밴드 라텍스밴드 로도 하실수 있습니다...

    전이 동작으로 브라라인아랫살을 정말 많이 뺏어요 .
    거기빠지라고 힌동작이 아닌데...하긴사 뭐 광배근 이니..위치가 비슷한가?...
    이동작을 하시면서 다리와 엉덩이 자세가 제대로 나와야 등쪽에 자극이 옵니다...
    전한테 상당히 효과가 좋앗습니다...
    울룩불룩한 살이 ...매끈해져서...이제 뼈가 오돌도돌 ...스쳐요....^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 론도
  • 10.03 12:30
  • 저도 이게 고민이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 13kg빼기
  • 10.03 11:59
  • 저와같으시네요ㅠ 여잔데 어깨랑등팔뚝땜에ㅠ 한떡대해요ㅠ 여릿여릿한 여자이고싶은데ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 완투
  • 10.03 11:19
  • 누워서 슈퍼맨~하고
    백익스텐션 추천요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동